Langkah :Yoga Pemula untuk Keseimbangan Hidup yang Harmonis
Zaenal Dirga latihan yoga, kesehatan tubuh, relaksasi pikiran, meditasi
relaksasi pikiran
Teknik :Meditasi untuk Mengelola Stres dengan Lebih Mudah
latihan meditasi, mindfulness, relaksasi pikiran, kesehatan mental